SUPer Bodensee
 SUP dir deine AUSZEIT  -  Stand up Paddle & SUP Yoga auf dem Bodensee 

Entspanne und stärke dich mit deinem Baby zusammen

Yoga mit Baby in der Hebammenpraxis Mainaustrasse

Wir machen sanfte und kräftigende Asanas um  dich und deinen Körper nach der Geburt deines Kindes zu unterstützen. Besonders werden Beckenboden, Rumpf sowie Nacken und Schultern angesprochen. Aber auch alle anderen Muskelgruppen kommen bestimmt nicht zu kurz. Dein Baby darf vor dir auf der Matte liegen und manch eine Asana macht ihr auch zusammen.

In den kleinen Meditationen kannst du dich direkt mit deinem Baby verbinden und eure Zweisamkeit genießen.  Atemübungen helfen dir innerlich gelassen zu sein und die neuen Herausforderungen im Alltag mit Baby zu meistern.

Dieser Kurs kann nach der Rückbildung oder parallel dazu besucht werden.

Ein Kurs besteht aus zehn Einheiten à 60 min.


Der Kurs beginnt am Mittwoch 06.10.2021

10.30 Uhr -11.30 Uhr

Kosten: 150,-€

Bitte mitbringen: eigene Yogamatte oder dünnes Tuch, Decke für das Baby


Fühle dich wohl in einer kleinen Gruppe von max. sechs Frauen und Babys.

Ich freue mich über jede Mama und jedes Baby auf der Yogamatte!

Namasté

Wir sind dabei

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