SUPer Bodensee
 SUP dir deine AUSZEIT  -  Stand up Paddle & SUP Yoga auf dem Bodensee 

Dein 

SUPer Yoga

Es stärkt deine Balance und deine Stabilität. 

Stand up Paddle - Yoga, kurz SUP Yoga, ist ein effektives Training für deinen ganzen Körper, bei dem besonders auch die stabilisierenden tieferen Körperelemente beansprucht werden.

Ob Einzelstunden, die genau auf deine Bedürfnisse zu geschnitten sind oder Gruppenstunden mit dir und deinen Freunden. Wir fließen durch eine aktive Yoga-Einheit, inspiriert vom Vinyasa Flow Yoga.

Stand up Paddle Erfahrung ist nicht nötig, sichere Schwimmkenntnisse sind allerdings Pflicht. 

Wenn du schon mal Yoga an Land gemacht hast, prima! Dann sei dabei! Aber auch wenn du noch nie Yoga gemacht hastbist du herzlich willkommen. Ich stimme meine Yoga-Einheiten auf die Fähigkeiten meiner Yogis ab. 

Ein stabiles Yoga geeignetes SUP Board und Paddel stelle ich dir aus dem Verleih bereit. Du brauchst nur Sonnenschutz und Sportkleidung einpacken, deine Neugier und Freude an Bewegung und Natur mitbringen und dann können wir starten!

Wir beginnen mit einem leichten Warm-up, gehen zum Sonnengruß über und fließen durch einen aktiven Flow mit verschiedenen Asanas um schließlich im Shavasana, der Totenstellung, das sanfte Schaukeln auf dem Wasser zu genießen.. Du wirst dich wie im Himmel auf Erden fühlen. Umgeben von der herrlichen Natur des Bodensees. Und wenn du nach deiner Entspannung Lust hast in das klareerfrischende Wasser zu hüpfen, dann tue es! Springe hinein und tauche ab! Auch das gehört dazu.

Genieße deine SUP Yoga Auszeit!

 

Termine: 

Mittwoch 27.05. um 18 Uhr *ausgebucht* 

Mittwoch 10.06. um 18 Uhr *nur noch 1 Platz frei*

Donnerstag 18.06. um 18 Uhr *

Samstag SUNRISE Yoga&Paddling 04.07. um 5.15 Uhr *location tba

Mittwoch 08.07. um 18 Uhr *

Samstag SUNRISE Yoga&Paddling 18.07. um 5.30 Uhr *location tba

Mittwoch 22.07. um 19 Uhr *

Samstag SUNRISE Yoga&Paddling 01.08. um 5.45 Uhr *location tba

Mittwoch 05.08. um 19 Uhr *

max 5 Teilnehmer

SUP Yoga Energieausgleich: 26,-€ inkl. Ausrüstung 

SUP Yoga auf dem See!

 

NEU: 

SUNRISE Yoga&Paddling

Wir starten kurz vor Sonnenaufgang auf den See. Paddeln in aller Ruhe in den Morgen hinein, begrüßen die Sonne mit einem Sonnengruß-Flow und genießen die Stille und Ruhe des frühen Morgens.

Der perfekte Start in deinen Tag!

Energieausgleich: 30,-€ inkl. Ausrüstung 

Dauer ca 1,5 h

Location wird noch bekannt gegeben.


Alle SUP Yoga Angebote sind auch im 1:1 Training möglich!

Energieausgleich: 65,-€ inkl. Ausrüstung 

Du hast ein eigenes Board? Um so besser....

Buche deinen Termin!


Entspannung vom Alltag und innere Balance auf dem Wasser finden.

Natürlich mit Corona-Schutzabstand!